甲流小常识
一、甲流症状
甲流症状与感冒类似，患者会出现发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等。
二、甲流预防
（1)经常使用洗手液（肥皂）和清水洗手，尤其在咳嗽或打喷嚏后。
(2)如果生病了，请留在家中，并减少与其他人接触，避免感染他人。
(3)因为病菌可以通过这些途径进行传播。
(4)定期服用板蓝根(可以考虑有一定规律性)、大青叶、薄荷叶、金银花作茶饮.
(5)减少到公共人群密集场所的机会，对于那些表现出身体不适、出现发烧和咳嗽症状的人，要避免与其密切接触；
(6)学生要自觉接受学校的每日入校前的晨检，有发烧、咳嗽、咽喉痛、肌肉痛、头痛、流鼻涕和疲倦感等症状的，要向学校说明，暂时不要上学，要到有发热门诊的医院就诊，轻的可在家休息。此时，同学间不要相互探望病人。
(7)甲型H1N1流感是由甲型H1N1流感病毒引起的急性呼吸道传染病。它具有人群普遍易感、传播速度快、多数病人可自愈的特点。病毒通过病人咳嗽、喷嚏时的飞沫、直接和间接接触等途径在人与人之间传播，无症状的携带病毒的人也可传播此病。
三、饮食预防
饮食宜清淡，少食膏粱厚味之品(易化生积热)，所以在日常生活中，做一些简单、美味的小药膳，对预防流感也有帮助。
二白汤：葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量，煮沸热饮。 姜枣薄荷饮：薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝，大枣切开去核，与薄荷共装入茶杯内，冲入沸水200—300ml，加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。
桑叶菊花水：桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。
薄荷梨粥：薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核)，加水适量，煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥，粥熟后加入薄荷梨汤，再煮沸即可食用，平时容易“上火”的人可吃。
鲜鱼腥草30—60g，蒜汁加醋凉拌。
鲜败酱草30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
鲜马齿苋30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
赤小豆、绿豆适量熬汤服用。
绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包，服用。
若口鼻干燥较重，可以棉签蘸香油外涂，具有润燥的功用。
幼儿防甲流，12个字是关键
强化幼儿甲型H1N1流感的预防十分必要。而幼儿预防甲流，做到以下12个字很关键：“勤洗手，多通风，足睡眠，少扎堆。”
幼儿去公共场所最好戴口罩,口罩要保持干燥，潮湿后必须更换
幼儿进入公共场所最好戴口罩。在口罩的选择上，普通口罩对甲流的预防作用不大，预防的话要戴N92型口罩，而负责治疗甲流的医生都要戴N95型口罩。这些口罩在正规药店或商店都有销售。此外，戴口罩前以及脱下口罩后都必须洗手；要系紧固定口罩的绳子，或把口罩的橡皮筋绕在耳朵上，使口罩紧贴面部；口罩应完全覆盖口鼻和下巴；脱下口罩后，放入纸袋内包好；尽量保持口罩干燥，潮湿后必须更换。
一般感染不一定非要输液,如果没有并发症，5-7天会自愈
甲流属于病毒感染，如果没有并发症发生，5天至7天就会自然痊愈，不一定非要打吊针。而如果孩子气促、脸色不好、精神差或者高烧两三天未退，就应该马上到医院就诊。对于重症、超高热或脱水的孩子，医院可适当给予输液减轻症状。
需要提醒广大幼儿家长的是：居家应保持室内通风，不要常开空调，保持环境中一定的湿度，让孩子多喝水，也有助于预防甲流和季节性流感。甲流病毒可以通过“手—口”途径传播，家长、老师要多注意清洁孩子的玩具和用品，也要督促孩子多洗手，避免用手揉眼睛，打喷嚏、咳嗽时，要用纸巾掩口鼻。
家长平时最好能让孩子充分享受阳光浴，到户外进行爬山、跑步、跳绳等运动，增强体质，但当孩子身体、精神状态不佳时，应避免带孩子到人流拥挤的室内空间。
高烧3天可能是重症,必须及时带孩子去医院
出现以下情况之一者为重症病例，应及时送往医院就诊：持续高热>3天；剧烈咳嗽，咳脓痰、血痰，或胸痛；呼吸频率快，呼吸困难，口唇紫绀；神志改变：反应迟钝、嗜睡、躁动、惊厥等；严重呕吐、腹泻，出现脱水表现；影像学检查有肺炎征象；肌酸激酶(CK)、肌酸激酶同工酶(CK-MB)等心肌酶水平迅速增高；原有基础疾病明显加重。
感染甲型HlNl流感后的症状与普通流感相似，目前国内患者的主要症状为发热、咳嗽、咽痛，其他一些症状包括肌肉疼痛、疲劳、头痛、流鼻涕、鼻塞、打喷嚏、流泪、胃肠症状如恶心、腹泻、呕吐等，但这些症状均非特异性，很难与其他疾病区分。对于出现流感样症状的重症病例，应尽快入院治疗。
幼儿防甲流，留心8大事项
日常生活中，幼儿预防甲型H1N1流感具体应注意哪些方面？
1. 尽量少与病源或病源相关的事物接触
这段时间父母最好不要带孩子到人过多的地方玩，避免前往人群拥挤的场所。家长尽量不要与他人进行身体接触，包括握手、亲吻等。
2. 多参加户外运动，讲究卫生
养成良好的个人卫生习惯。多参加户外体育运动，增强体质，提高身体抵抗力。咳嗽或打喷嚏时要用纸巾遮住口鼻，然后将纸巾丢进垃圾桶。
3. 勤洗手
预防甲型HlNl流感的第一要务是勤洗手。注意个人卫生，要经常使用消毒液和清水洗手，尤其在咳嗽或打喷嚏后。此外，与手、口经常接触的用品也是清洁消毒的重点对象，比如对电话机、水杯、餐具、玩具等都要定期进行清洁消毒。
4. 保证睡眠，多吃水果蔬菜
应保证睡眠每天在10小时左右，多吃一些富含维生素C 的水果、蔬菜和适度的高热量、高蛋白食物，可有效增强对病毒和细菌感染的抵抗力。同时多喝开水，也是促进机体的代谢功能，抵御病毒入侵的好办法。
5. 根据天气冷暖变化勤添减衣服
近期昼夜温差大，家长要注意给孩子加减衣物，但也注意不要加衣过多，汗捂在衣服里面，到户外冷风一吹，反而容易感冒。
6. 个人生活用品要专用
不要与其他人共享或交换使用毛巾、牙刷、牙膏等个人专用物品。注意餐(饮)具、食物、空气消毒。餐(饮)具首选煮沸消毒15～30分钟，也可用0.1% 过氧乙酸溶液或500mg/L有效含氯消毒剂溶液浸泡20分钟后，再用清水洗净。
7. 不要带病坚持上课
据统计聚集性疫情96.4% 发生在学校，所以学校的防控形势还是比较严峻的。但从目前的监测结果来看，学校暴发的疫情绝大多数都是轻症，不用特意治疗就会自我康复。需要提醒广大师生，不要带病坚持上课，包括老师。
8. 已患甲流的幼儿，应避免感染他人
在首次出现发烧后5-7天内以及体温恢复正常(未使用退烧药物)后24小时内留在家中，暂停上学或工作，仅在去医疗服务机构就诊时出门。 |
